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日記アーカイブズ
e-Life 現住所／山形市 :山形市漆山2403-3
自己紹介
こんにちは。 はじめまして。
山形ムツ電の 「e-life」と申します。(^‐^)ゝ
この夏、
大勢のみなさまが、一番気にしているのが、「節電・省エネ」について。
第一位
「節電・省エネのための工夫・アイデアに関する情報」
第二位
「節電・省エネができる商品やアイテムに関する情報」
第三位
「今年の夏を乗り切るための情報」
これからも 皆様のお役にたちそうな情報をお届けいたしますので
ご活用くださいね～ !!
関連店舗
山形ムツ電 株式会社
e-Lifeさんの新着日記
日常生活の自立が困難になった状態のことを指します。
ロコモティブシンドロームは誰でもなりうる病気ですが、
なりやすい人となりにくい人がいるのも事実です。
なりやすい人の例を挙げると、
一日中部屋にこもってほとんど体を動かさないような
生活をおくっている人が該当します。
ダイエット志向が強く、
タンパク質やカルシウムを含んだ食べ物を
徹底的に排除するような献立を実践している人も要注意です。
このような生活を続けていると、
骨や筋肉がどんどん弱体化してしまうからです。
「体力の低下」は、40代からロコモティブシンドロームの
兆候が現れるといわれています。
なりにくい人の例を挙げると、
日常的にスポーツを嗜む習慣の持ち主や、
栄養バランスを考慮した食事を心がけている人などが該当します。
例えば、名女優・森光子さん
80歳を過ぎても舞台上ででんぐり返しが
出来るほど若々しい肉体を維持されており、
およそロコモティブシンドロームとは
無縁の生活を晩年までおくっていらっしゃいました。
森光子さんは毎日スクワットで足腰を鍛錬しており、
その膝はスポーツ選手に匹敵するほど頑丈なことで有名でした。
若い頃から体を鍛えておけば、
高齢になってもロコモティブシンドロームにならずに済むようです
