カテゴリーを選ぶ
- NANA starringが参加しました！
- グループホームあさひが参加しました！
- ときめき形成外科が参加しました！
- 株式会社 オクヤマ電気工事が参加しました！
- 株式会社 菊池技建が参加しました！
- 城北電気工事株式会社が参加しました！
- 藤庄印刷株式会社が参加しました！
- 老舗 長榮堂が参加しました！
- グランドホーム樫の木が参加しました！
- まさもりドライブインが参加しました！
日記アーカイブズ
かまた
自己紹介
関連店舗
かまたさんの新着日記
2015/04/03 10:30:07
毎日続けるのは大変？
みなさんは、毎日かかさずしてる事がありますか？
私が毎日している事は、まず起きた時に胸骨のマッサージから始まります
コーヒーを飲みながら30回くらい
肩こりにも良いみたいです
あとは、腕立て伏せをしています。１０回ずつ３回
なにせ筋肉が無いので息があがります
最後にこれが意外と長く出来ません
夏場のワンちゃんみたいに
「ハッハッハッハ」と息をしながら、おなかを出したり引っ込めたり
たまに酸欠になります
どーしょうも無いことですが、毎日続ける事が大切かなと思います
ダンスの練習もね
元記事：http://kamatadk.blog69.fc2.com/blog-entry-309.html
私が毎日している事は、まず起きた時に胸骨のマッサージから始まります
コーヒーを飲みながら30回くらい
肩こりにも良いみたいですあとは、腕立て伏せをしています。１０回ずつ３回
なにせ筋肉が無いので息があがります
最後にこれが意外と長く出来ません
夏場のワンちゃんみたいに
「ハッハッハッハ」と息をしながら、おなかを出したり引っ込めたり
たまに酸欠になります
どーしょうも無いことですが、毎日続ける事が大切かなと思います
ダンスの練習もね
元記事：http://kamatadk.blog69.fc2.com/blog-entry-309.html
