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2012-07-26 19:32:39 一覧に戻る

7/26 19：30　山形県からのお知らせ

投稿者/山形　安心・安全情報局

■　熱中症に注意しましょう！！

●　7月26日に東北地方も梅雨明けし、いよいよ夏本番です！これからますます暑くなります。熱中症に注意しましょう！！

●　7月16日県内でも猛暑日を記録し、熱中症により救急搬送された方が増えております。

●　昨年夏の熱中症による救急搬送者数は、全国で約４万６千人、県内は３４５人。そのうち６５歳以上の高齢者が約４５％を占めています。高齢者は、特に注意が必要です。

●　熱中症の症状には、めまいや立ちくらみの他に、頭痛や吐き気もあります。意識がもうろうとしたり、呼びかけへの反応がおかしい場合には、迷わず救急車を呼びましょう。

●　予防も大切です！こまめに水分を補給し、通気性のよい衣服を着用して、熱中症を予防しましょう！

●　室内では、エアコンや扇風機を適切に使用し、適温を保ちましょう！
　　（節電を意識するあまり、熱中症予防を忘れないようご注意ください！！！）

●　熱中症を正しく知って、しっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう。

熱中症とは

◆　熱中症は、室温や気温が高い中での農作業やスポーツにより、体内の水分や塩分（ナトリウム）などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、だるさ、ひどい時は、けいれんや意識障害など、様々な症状を起こす病気です。

◆　家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。


■　熱中症の予防方法

　熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。

☆水分・塩分補給

　◎　こまめな水分・塩分の補給を心がけましょう！
　　・　「のどが渇いたな」と思ったら必ず、すぐに！
　　・　高齢者、幼児、持病のある方は、のどが渇かなくともこまめに！

☆体調に合わせた対策

　◎　こまめな体温測定（特に体温調整が十分でない高齢者、幼児、障害者）
　◎　通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
　◎　保冷剤、氷、冷たいタオル、シャワーなどによる体の冷却

☆熱中症になりにくい室内環境

　◎　扇風機やエアコンを使った温度調整
　　・　室温が上がりにくい環境の確保（こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など）
　　・　部屋の温度をこまめにチェック（普段いる部屋には温度計を設置）
　　・　体調を考え、扇風機の風向きやエアコン設定温度を効果的に調整しましょう

☆外出の際は

　◎　日傘や帽子の着用
　◎　日陰の利用、無理をせずこまめな休憩
　◎　通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用

☆特に注意が必要な方

　◎　熱中症患者のおよそ半数は６５歳以上の高齢者です
　◎　高齢者は、暑さを感じにくく、汗をかきにくい特徴があります。のどが渇かなくても水分を補給しましょう
　◎　幼児は、①汗腺などが未熟で熱の放散がうまくできず、②照り返しにより高い温度にさらされます
　◎　保護者の方は、子どもを十分観察し、遊びの際の水分補給や服装・日ごろの体調管理に気をつけましょう。

★今年は節電を意識するあまり、熱中症予防を忘れないようご注意ください！

情報元：山形県ホームページ
http://www.pref.yamagata.jp/ou/kenkofukushi/090005/nettyu.html

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