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2025-04-30 21:57:11 一覧に戻る
頻尿の原因、かなりの水の飲み過ぎ？
此処2～3年、頻尿という事案でいろいろと考え、自分なりに考えて行動してきましたが、効果が出たのか少しずつだがよくなってきてるような気がします。夜間は最近は１回ぐらいしか起きないようになり、とにかく眠れるようになったなあ！まあ小さい頃より、このような傾向があったが、その時は自律神経の影響だったかも？今も昼間は、急に緊張して模様してトイレに何回も行きたくなる。また間違いなく水の飲みすぎだったみたいですねえ。皆さんは一日に飲む量の水の目安を意識してますか？私は今迄、全く気にせずに無意識に飲んでいたが、かなりの飲み過ぎで一日の飲む量の2～3倍飲んでたみたいですねえ？一日の飲む量の目安は、体重１キロ当たり20～25mlだそうです。体重６０キロで1200～1500mlです。
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